Bei hochsommerlichen Temperaturen über 30° und schon tagelang ausbleibenden Regenfällen reagiert unser Kreislauf. Wir schwitzen viel und dampfen auch über unsere Atemluft erhebliche Mengen Wasser ab. Dadurch trocknet unser Körper aus.
Daher mein dringender Rat an Sie: Steigern Sie bitte unbedingt Ihre tägliche Trinkmenge um mindestens 30%. Wenn Sie also sonst einen Liter trinken, dann jetzt eineinhalb, wenn sie sonst auf 1,5 Liter kommen, dann jetzt zwei, wenn normal zwei Liter getrunken werden, dann jetzt eher 3! Der Blutdruck wird in diesen Zeiten eher niedrig sein, die Herzfrequenz eher höher.
Es kann auch eine Anpassung der Blutdruckmedikation notwendig sein, vor allem wenn Sie Diuretika einnehmen. Diese Anpassungen führen Sie aber immer in Rücksprache mit uns durch!!
Kommen Sie gut durch den Sommer,
Ihr Praxisteam Dr. Matthias Loew.
